Source: Femmeactuelle.fr Il participe à l’équilibre des intestins Capables d’absorber une grande quantité d’eau (jusqu’à huit fois leur volume d’eau), les fibres de psyllium agissent à la fois en cas de constipation (en retenant l’eau des aliments, il accélère le transit), et contre la diarrhée (le gel formé par les mucilages au contact de l’eau […]

Comment le consommer? Il est recommandé de consommer le psyllium en poudre plutôt qu’en graines qui demandent à être trempées assez longuement pour être consommées. La façon la plus simple de consommer le psyllium blond est donc en poudre, dilué dans un verre d’eau. Source: https://www.docteurnature.org/le-psyllium-blond/ Il est conseillé de le boire sans attendre car […]

Le psyllium blond est aujourd’hui vendu en vrac dans notre épicerie, apprenons à le connaître un peu mieux car il en vaut la peine! source : https://www.navoti-shop.com/content/31-psyllium-blond-description-et-emploi Le psyllium blond (Plantago ovata) est une plante originaire d’Inde et d’Iran mais il est aujourd’hui acclimaté au climat européen. Egalement connu sous le nom de plantain des […]