Dossier – Le psyllium blond, quelles sont ses vertus?


Bien-être

Source: Femmeactuelle.fr Il participe à l’équilibre des intestins Capables d’absorber une grande quantité d’eau (jusqu’à huit fois leur volume d’eau), les fibres de psyllium agissent à la fois en cas de constipation (en retenant l’eau des aliments, il accélère le transit), et contre la diarrhée (le gel formé par les mucilages au contact de l’eau […]

7 mars 2021

Dossier – le psyllium blond, comment le consommer?


Bien-être

Comment le consommer? Il est recommandé de consommer le psyllium en poudre plutôt qu’en graines qui demandent à être trempées assez longuement pour être consommées. La façon la plus simple de consommer le psyllium blond est donc en poudre, dilué dans un verre d’eau. Source: https://www.docteurnature.org/le-psyllium-blond/ Il est conseillé de le boire sans attendre car […]

7 mars 2021

Dossier – Le psyllium blond


Bien-être

Le psyllium blond est aujourd’hui vendu en vrac dans notre épicerie, apprenons à le connaître un peu mieux car il en vaut la peine! source : https://www.navoti-shop.com/content/31-psyllium-blond-description-et-emploi Le psyllium blond (Plantago ovata) est une plante originaire d’Inde et d’Iran mais il est aujourd’hui acclimaté au climat européen. Egalement connu sous le nom de plantain des […]

7 mars 2021

L’huile essentielle de marjolaine sylvestre


Bien-être

Thymus mastichina Peu renseignée dans la littérature consacrée à l’aromathérapie, l’HE de marjolaine sylvestre représente pourtant une alternative écologiquement intéressante à l’HE de ravintsara. En effet, cette fleur est très présente en Espagne alors que la ravintsara nous vient des antipodes où elle se fait de plus en plus rare. La marjolaine sylvestre a de nombreux […]

12 septembre 2020

Dossier hydrolats


Bien-être, Cosmétiques

Introduction Modes d’utilisation Précautions d’emploi Le bleuet Le ciste ladanifère La camomille romaine La carotte sauvage La lavande fine Le géranium rosat La menthe poivrée La sauge officinale L’hamamélis L’hélichryse La mélisse Le laurier noble Recettes corps Recettes visage Recettes cheveux            

15 avril 2020

L’hydrolat, bien-être et beauté au naturel et en douceur – l’hélichryse


Bien-être, Cosmétiques

Helichrysum italicum L’HA partage de nombreuses propriétés avec l’HE d’hélichryse, tout en étant beaucoup plus abordable. Usage externe: Apaisant, anti-inflammatoire, il convient aux peaux sensibles, matures et congestionnées. Il aide à lutter contre les poils incarnés et la couperose. Grâce à son action circulatoire, il aide à décongestionner les poches sous les yeux et les […]

14 avril 2020

L’hydrolat, bien-être et beauté au naturel et en douceur – l’hamamélis


Bien-être, Cosmétiques

Hamamelis virginia Il n’existe pas d’HE d’hamamélis, celui-ci est distillé uniquement pour produire l’HA. C’est un des 2 HA qui ne doivent jamais être utilisé en interne, l’autre étant le bleuet. Usage externe: Il favorise la micro-circulation et aide à combattre les varicosités et les hémorroïdes. Pour ce faire, on utilise des compresses (dilué avec […]

14 avril 2020