Salvia officinalis Usage interne: Son usage est déconseillé à la femme enceinte durant les 3 premiers mois de grossesse et aux personnes souffrant d’hypertension. On le prend en eau de boisson (2 càs pour 1l d’eau à boire tout au long de la journée ou 1 càc sans un verre d’eau). Stimulant circulatoire, il aide […]
Remarque préalable: veillez à toujours bien désinfecter vos mains, vos ustensiles, vos contenants et le plan de travail. Gel jambes lourdes : Mélangez 40 ml d’hydrolat de menthe poivrée et 60 ml d’eau et un conservateur pour phase aqueuse (12 gouttes de Cosgard® ou 40 gouttes de Leucidal® par exemple). Pour un gel fluide, saupoudrez […]
Mentha piperita Avec des propriétés très similaires à celles de l’HE mais moins puissantes, l’HA offre un confort d’utilisation accru et permet un usage plus régulier. Peu acide, cet hydrolat se conserve 1 an. Usage interne: Il est digestif, anti-inflammatoire et aide à lutter contre le reflux gastro-œsophagien, la maladie de Crohn ou encore le […]
Pelargonium asperum Usage interne: Il favorise l’équilibre pancréatique et tempère les envies de sucre. C’est également un rééquilibrant hormonal permettant de limiter les manifestations désagréables de la ménopause. Sa prise en interne est également bénéfique pour la peau. Pour le consommer en interne, on ajoute 2 cuillère à soupe à 1l d’eau que l’on boit […]
Lavandula angustifolia S’il y a un hydrolat à avoir dans l’armoire de sa salle de bain, c’est bien l’hydrolat de lavande fine mais soyez attentifs à ce qu’il ne s’agisse pas d’un autre type de lavande, celui-ci est la Rolls Royce des lavandes! Personnellement, j’en ai toujours un spray dans mon sac. Usage cosmétique: Son […]
Daucus carota ssp maximus L’hydrolat de carotte a une odeur douce assez proche de celle du légume racine bien connu. Il a de nombreuses vertus digestives et s’utilise principalement en interne. source : https://aliksir.com/ Usage interne : Soutien du foie de la vésicule biliaire ou encore des reins, il est idéal après une infection gastro-intestinale […]
Chamaemelum nobile L’hydrolat de camomille romaine est un incontournable. Il a une odeur douce et mielleuse et est stable à moyen terme. Usage interne : Anti-inflammatoire, mélangé à part égale avec de l’eau, on peut l’épaissir avec un peu de gomme xanthane (1 à 2 % selon la consistance désirée) pour créer un mélange servant […]
Cistus ladaniferus Le PH de l’HA de ciste est particulièrement bas, il se conserve donc très facilement et longtemps. Usage interne: L’HA de ciste a une action circulatoire et immunomodulante (autrement dit, il aide à la régulation du système immunitaire) grâce à la forte présence de bornéol (plus d’infos ici). Néanmoins, l’usage interne étant conseillé […]
Centaurea cyanus L’hydrolat (HA) de Bleuet s’utilise uniquement en externe. Bien-être: A l’aide d’un spray, d’un compte-gouttes ou de compresses, il soulage les yeux fatigués et irrités. Personnellement, je l’utilise lorsque j’ai une sensation d’inconfort quand mes glandes lacrymales ne font pas trop le job! Psshiiit dans chaque œil, soulagement garanti! En brumatisation, il aide […]
L’hydrolathérapie permet d’utiliser l’aromathérapie à l’aide de l’excipient le plus en phase avec le corps humain: l’eau! La concentration des molécules aromatiques étant moindre que dans les huiles essentielles, l’hydrolathérapie permet un usage plus quotidien et plus sécure. Néanmoins, il faut respecter de manière stricte les dosages afin d’éviter tout risque et bien se renseigner […]
