Remarque préalable: veillez à toujours bien désinfecter vos mains, vos ustensiles, vos contenants et le plan de travail. Lotion capillaire rafraichissante et tonifiante (cheveux roux et foncés à tendance grasse): Mélangez 45 ml d’HA de sauge officinale, 45 ml d’eau et un conservateur pour phase aqueuse (12 gouttes de Cosgard® ou 40 gouttes de Leucidal® […]
Helichrysum italicum L’HA partage de nombreuses propriétés avec l’HE d’hélichryse, tout en étant beaucoup plus abordable. Usage externe: Apaisant, anti-inflammatoire, il convient aux peaux sensibles, matures et congestionnées. Il aide à lutter contre les poils incarnés et la couperose. Grâce à son action circulatoire, il aide à décongestionner les poches sous les yeux et les […]
Hamamelis virginia Il n’existe pas d’HE d’hamamélis, celui-ci est distillé uniquement pour produire l’HA. C’est un des 2 HA qui ne doivent jamais être utilisé en interne, l’autre étant le bleuet. Usage externe: Il favorise la micro-circulation et aide à combattre les varicosités et les hémorroïdes. Pour ce faire, on utilise des compresses (dilué avec […]
Salvia officinalis Usage interne: Son usage est déconseillé à la femme enceinte durant les 3 premiers mois de grossesse et aux personnes souffrant d’hypertension. On le prend en eau de boisson (2 càs pour 1l d’eau à boire tout au long de la journée ou 1 càc sans un verre d’eau). Stimulant circulatoire, il aide […]
Remarque préalable: veillez à toujours bien désinfecter vos mains, vos ustensiles, vos contenants et le plan de travail. Gel jambes lourdes : Mélangez 40 ml d’hydrolat de menthe poivrée et 60 ml d’eau et un conservateur pour phase aqueuse (12 gouttes de Cosgard® ou 40 gouttes de Leucidal® par exemple). Pour un gel fluide, saupoudrez […]
Mentha piperita Avec des propriétés très similaires à celles de l’HE mais moins puissantes, l’HA offre un confort d’utilisation accru et permet un usage plus régulier. Peu acide, cet hydrolat se conserve 1 an. Usage interne: Il est digestif, anti-inflammatoire et aide à lutter contre le reflux gastro-œsophagien, la maladie de Crohn ou encore le […]
Pelargonium asperum Usage interne: Il favorise l’équilibre pancréatique et tempère les envies de sucre. C’est également un rééquilibrant hormonal permettant de limiter les manifestations désagréables de la ménopause. Sa prise en interne est également bénéfique pour la peau. Pour le consommer en interne, on ajoute 2 cuillère à soupe à 1l d’eau que l’on boit […]
Lavandula angustifolia S’il y a un hydrolat à avoir dans l’armoire de sa salle de bain, c’est bien l’hydrolat de lavande fine mais soyez attentifs à ce qu’il ne s’agisse pas d’un autre type de lavande, celui-ci est la Rolls Royce des lavandes! Personnellement, j’en ai toujours un spray dans mon sac. Usage cosmétique: Son […]
Si, comme moi, vos mains sont desséchées à force de les laver ou si votre peau a tendance à être très sèche, le karité est un précieux allié. Très nourrissant, apaisant, il a toutes les qualités requises mais a néanmoins un petit défaut, sa texture solide et granuleuse. En effet, il demande à être « pétri » […]
I Il vous faudra une pâte brisée du fainéant de Marie Chioca, 2 belles scaroles ou (4 petites), 180 g de beurre, 1 bel oignon et 200 g de St Ursmer. Cuisez les scaroles doucement dans 30g de beurre avec un peu de sel (et de l’ail si vous le souhaitez). Comptez au moins 1/2h. […]
